Pratique

  • Sophro tri-dimension interne et externe
  • Relaxation dynamique de Caycedo 3ème et 4ème degré
  • Le premier entretien et l’élaboration d’un plan de travail individuel et en groupe
  • Applications dans divers domaines :
    • gestion du stress, troubles du sommeil, états dépressifs et anxieux, etc.
    • Préparation à l’accouchement, aux interventions chirurgicales, aux examens (stress scolaire)…
    • Prépararion mentale des sportifs.
    • Travail avec les enfants et adolescents
  • Enrichissement de la formation par d’autres techniques : chaînes musculaires, respiration, ancrage, exercices assertifs,…

Exercices didactiques :

Entraînements pratiques supervisés.