Théorie :
- Historicité, sources, fondements scientifiques, principes de base de la sophrologie fondamentale et des méthodes de relaxation.
- Historicité et théories de l’hypnose
- L’approche phénoménologique
- Le burn-out, le syndrome de stress post-traumatique et le harcèlement moral
- Éléments de compréhension neuro-physiologique
- Le tonus musculaire. Le schéma corporel
- Le sommeil et les rêves
Pratique :
Entraînement personnel aux techniques de sophronisation :
- Sophronisation de base
- Activation intra-sophronique, Schultz Ier cycle et Jacobson
- Sophro-substitution sensorielle
- Sophro-analgésie
- Sophro-respiration synchronique
- Sophro-acceptation progressive
- Protection sophroliminale, méthode discontinue et intégrale
- Sophro-déplacement du négatif et sophro-présence du positif
- Relaxation dynamique de Caycedo 1er et 2 ème degré, approche du 3ème degré
Exercices didactiques :
Entraînements pratiques supervisés dès le deuxième week-end.
1ère année